Projeto Hábitos Saudáveis (Tempo de qualidade )

Você ja pensou em tirar um dia para você realmente relaxar? Se divertir com as pessoas que você realmente gosta ou até mesmo curtir a sua propria companhia. Muita das vezes a gente acha que todos os dias temos que ser totalmente dispostos a fazer as tarefas e esquecer que a vida é feita de dias de descanso também, separe um dia para seu bem-estar lembre-se você não é uma maquina precisamos de um descanso de sentar no sofá e ver uma serie ou comer aquele brigadeirão de colher.

A vida é feita de pruduzir mas também é feita para nos dar descanso de uma longa semana de trabalhos ou ate mesmo uma semana corrida, você precisa se dar a chance de suspirar e descansar porquê a vida é para ser leve. Trabalhe e se dedique naquilo que se propôs a fazer mas saiba também ter seu tempo de repousar

Qualidade nas horas de descanso

Faça aquilo que você gosta de fazer com a sua própria companhia , vai ler uma saga de livros, ver um filme, sair com amigos.

Ou só deitar na sua cama e descansar porquê o seu dia de descanso é aquilo que você mais nessecita , você necessita sair? Saia

Está cansada mentalmente? Recarregue suas energias dando um tempo para você a sua vida é muito mais do que suas tarefas porquê a vida foi feita para ser vivida então se dê um dia da sua semana só para você recarregar sua bateria. Desconecte para se conectar com si mesmo!

Desconecte para se conectar com si mesmo!!

Saia do seu celular e vai aproveitar seu dia desliga ele e vai comer um sorvete ou vai ver aquele filme que você tava doido para ver.

Mas não deixe de fazer esse momento para você porquê é importante deixar as coisas tecnológicas de lado para você se conectar verdadeiramente com a vida real, muita das vezes a gente reclama da vida mas é porquê a gente está vendo de uma forma totalmente pessimista.

Então dê uma chance pra vida e viva ela intensamente!

3 dicas de como ser produtivo

1. Organize sua semana todo Domingo, coloque uma lista do que vc quer fazer na semana ou deveres que vc tem que cumprir.

2. Coloque seu dispertador para te acordar um pouco mais cedo para você não perder sua manhã dormindo.

3. Tenha algum tipo de hobby para fazer nos seus dias , pode ser vários hobby por exemplo: Ler, praticar exercícios, caminhar , fazer curso e etc.

Só não deixe que a sua preguiça faça com que suas obrigações sejam deixadas para lá!

Lembre-se, a motivação vem e vai, então você precisa obter hábitos diário de motivação.

- Willyan Guerra